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Fases del duelo TRABAJOS EN GRUPOS DE ALMA Y VIDA.
¿Qué pretendemos? • Acompañar, Apoyar y Ayudar en el proceso de elaboración del duelo por el fallecimiento de un hijo o una hija. ¿Qué intentamos conseguir? • Ponerle palabras a nuestros sentimientos, expresarlos y compartirlos con otros padres y madres. • Dar y recibir apoyo de los miembros del grupo. • Reflexionar sobre los procesos personales, de pareja y familiares que se suceden tras la perdida de un hijo/a. • Escuchar y sentirse escuchado. • Generar un espacio para la comunicación sincera, profunda, íntima y respetuosa. Un espacio donde poder expresar nuestros sentimientos. ¿Por qué en grupo? Ponerle palabras al dolor es de enorme ayuda para sanarlo. Cuando nos encontramos con personas que están pasando por nuestra misma situación, vemos que éstas nos entienden, que se ponen en nuestra piel, que no juzgan, que no se cansan de escucharnos, que sienten como nosotros sentimos. Para ello el grupo es una alternativa muy recomendable. El grupo facilita el encuentro, la comunicación, la posibilidad de sacar lo mejor de uno mismo, ayuda a combatir el aislamiento y favorece la creación de redes de apoyo y solidaridad. ¿Debemos tener en cuenta algunas reglas? La participación en el grupo está sujeta a la asunción de ciertas reglas. Sin perjuicio de aquellas que el propio grupo pueda poner, las reglas generales son: • Aceptar al otro/a sin querer cambiarlo. • Privacidad y secreto de grupo; no se podrán identificar las opiniones ni los comentarios de nadie fuera del grupo. • Respetar los procesos, la ideología y las opiniones de cada participante. • Respeto por quien habla evitando interrumpirlo/a. Respeto por quien en ese momento no desee hablar si no siente deseos de hacerlo. • Permitir la expresión de nuestras emociones. Expresarse libremente. • No juzgar las conductas ni las acciones de los demás. • No hacer comparaciones entre procesos o situaciones. • Evitar dar consejos si no son pedidos. • Estar dispuesto/a a ayudar (escuchar, reunirse…) a otro/a miembro del grupo tanto dentro como fuera si este lo solicita. • Pedir la palabra para hablar, respetar las normas y horarios de comienzo y finalización de cada sesión. • Compromiso de asistencia. ¿Cada cuanto tiempo nos reunimos? Cada 15 días ( mínimo dos veces al mes) ¿Cuánto dura cada encuentro? 2 horas aproximadamente. ¿Durante cuanto tiempo? Cuando el grupo está formado y estable nos estaremos reuniendo durante 18 meses. En este espacio de tiempo el grupo habrá ido madurando, se espera que cada participante haya podido expresarse, se habrán tratado aquellos temas más relevantes, se habrán adquirido o reafirmado habilidades para la expresión de las emociones, se habrá reflexionado sobre nuestro proceso de duelo, etc. Si a partir de este tiempo el grupo desea funcionar de manera autogestionada y autónoma, puede seguir reuniéndose periódicamente. ¿Cómo se funciona dentro del grupo? La metodología del grupo se basa en la participación, en la expresión y escucha de los asistentes. Al final de cada sesión se sugiere un tema a tratar para la siguiente sesión. Al comienzo de cada sesión, el facilitador/a, aportará algunas ideas e informaciones respecto al tema seleccionado. |